더이상 윗몸일으키기 갯수가 늘지가 않아요. 윗몸일으키기를 잘하고 싶어요.

라는 이야기를 학생들에게 참 많이 들어 본 것 같네요~

근지구력운동인 윗몸일으키기는 단기간에 향상시키기 어려운 종목중에 하나입니다.

초반에는 잘 느는 것 같지만..!  일정 수준이상으로 올라가면 더이상 늘지않아 고민을 많이 하기도 하죠ㅠㅠ

그런 학생들을 위해 준비한 윗몸일으키기 보강운동 영상입니다.

윗몸일으키기 정체기가 온 친구들은 참고하여, 멋지게 극복해봅시다^^