학원에서 본 운동전 실시하는 체조 영상입니다^^

체조가 길고 종류가 다양하다 보니, 아직 숙지하지 못한 친구들이 종종 보여 영상으로 만들어 보았습니다~!!

준비운동을 잘하게 되면 관절의 가동 범위 증가, 유연성 향상, 부상 예방, 퍼포먼스 향상 등 다양한 효과를 얻을 수 있다는 거 다들 알고 있었나요??

아직 체조가 익숙하지 않은 친구들은 영상을 참고하여 숙지하고,

앞으로는 주변 친구들 눈치 보며 따라 하지 말고, 멋지게 해보도록 합시다!!